哪些食物含有硒元素

發(fā)布時(shí)間:2011-07-18 17:30:32訪問(wèn)次數(shù):信息來(lái)源:

  •        蛋類(lèi)含硒量多于肉類(lèi),每100克食物中,豬肉含硒10.6微克,雞蛋含硒23.3微克,鴨蛋含硒30.7微克,鵝蛋含硒33.6微克,人參含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量決定于當(dāng)?shù)厮林械奈?,例如湖北恩施、陜西紫?yáng)都是高硒地區(qū),那里盛產(chǎn)的富硒茶可

          含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪,其次是酵母、蛋類(lèi)、啤酒,海產(chǎn)類(lèi)以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚(yú)、金槍魚(yú)等比較好,再次是動(dòng)物的肝、腎等肉類(lèi),而水果和大多數(shù)蔬菜含硒都不多,不過(guò)大蒜、蘑菇的含量卻相當(dāng)多,蘆筍中含硒

          富硒大蒜對(duì)人體健康的作用

          大蒜是最能富硒的植物,大蒜本身具有重要的生理活性,可有效提高免疫力,清除體內(nèi)活性自由基,這與硒的作用一致,有協(xié)同增效作用。因此,設(shè)法生產(chǎn)富硒大蒜是最佳選擇。富硒大蒜化學(xué)分析研究證實(shí),與目前市場(chǎng)銷(xiāo)售的富硒產(chǎn)品不同,富硒大蒜的確含有獨(dú)特的高效低毒含硒化合物,他們是目前在富硒生物材料中被證實(shí)活性最高、毒性最低的富硒生物食品。

          富硒大蒜具有以下作用:
    1、抗癌、抗氧化、殺菌消炎、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、抗重金屬中毒、抗輻射損傷、減輕化學(xué)致癌物、農(nóng)藥和間接致癌物的毒副作用。

    2、對(duì)肝癌、胃癌、胃腺癌、前列腺癌、心血管疾病、神經(jīng)性病變、炎性病、腫瘤等疾病有治療和預(yù)防作用。

    3、在動(dòng)物、水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)使用,能降低發(fā)病率、死亡率,可代替抗生素防止多種疾病的發(fā)生,并能有效提高動(dòng)物的免疫功能和繁殖率。

    4、據(jù)國(guó)內(nèi)外研究表明,富硒大蒜的抗菌消炎功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)普通大蒜,因此有權(quán)威專(zhuān)家稱:“富硒大蒜是地里長(zhǎng)出的抗生素”。

    5、美國(guó)抗癌研究協(xié)會(huì)的試驗(yàn)表明,富硒大蒜的抗癌效果比普通大蒜高150-300倍,因此預(yù)言“富硒大蒜油是二十一世紀(jì)后期全世界最理想的抗癌圣藥”。

          富硒大蒜的藥用價(jià)值和發(fā)展前景

          依據(jù)德國(guó)康維公司(全球最權(quán)威的大蒜研究所)的科研成果表明:大蒜中含的硒和鍺78%儲(chǔ)存在“大蒜”辣素”中,采用富硒大蒜為原料提取“大蒜油”、“大蒜辣素”和“新大蒜素”是最佳方案。當(dāng)富硒大蒜中的硒比普通大蒜高60倍時(shí),提取的“大蒜素晶體”是屹今為止全球最高抗菌效果的抗生素,可取代現(xiàn)有大多數(shù)抗生素,并且無(wú)抗藥性。

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